Сколько калорий в Пахлава?
Пахлава содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 22,2г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пахлава
Пищевая ценность Пахлава на 100 грамм
Что входит в состав Пахлава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло с маслом и сиропом | 30г | 300 ккал | 3,3г | 8,3г | 53,3г |
| Грецкий орех | 40г | 650 ккал | 15г | 62,5г | 15г |
| Измельченные фисташки (декор) | 1г | 300 ккал | 10г | 20г | 20г |
Откуда берутся калории в Пахлава
Как Пахлава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пахлава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пахлава
Сколько калорий в Пахлава?
Полная порция Пахлава содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 71г. На 100 грамм это составляет 497,2 ккал.
Подходит ли Пахлава для похудения?
Пахлава имеет высокую калорийность — 497,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пахлава?
Порция Пахлава содержит около 7,1г белка при общем весе порции 71г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пахлава?
Проще всего отслеживать Пахлава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пахлава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пахлава | 55г | 270.0 | 4,1г | -83 kcal, меньше белка |
| Пахлава с орехами | 80г | 358.0 | 6г | +5 kcal, меньше белка |
| Пахлава с орехом и изюмом | 120г | 461.0 | 8г | +108 kcal, больше белка |
| Пахлава медовая | 150г | 694.2 | 10,3г | +341 kcal, больше белка |
| Пахлава | 30г | 135.0 | 2г | -218 kcal, меньше белка |