Сколько калорий в Орехи пекан?
Орехи пекан содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 2,1г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орехи пекан
Пищевая ценность Орехи пекан на 100 грамм
Что входит в состав Орехи пекан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Орех пекан | 15г | 693,3 ккал | 9,3г | 72г | 14г |
Откуда берутся калории в Орехи пекан
Как Орехи пекан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орехи пекан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орехи пекан
Сколько калорий в Орехи пекан?
Полная порция Орехи пекан содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 693,3 ккал.
Подходит ли Орехи пекан для похудения?
Орехи пекан имеет высокую калорийность — 693,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Орехи пекан?
Порция Орехи пекан содержит около 1,4г белка при общем весе порции 15г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орехи пекан?
Проще всего отслеживать Орехи пекан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орехи пекан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Орех пекан | 30г | 207.0 | 2,7г | +103 kcal, больше белка |
| Орехи пекан | 30г | 207.0 | 2,7г | +103 kcal, больше белка |
| Орех пекан | 31г | 216.0 | 3г | +112 kcal, больше белка |
| Орехи пекан | 30г | 207.0 | 2,7г | +103 kcal, больше белка |
| Банан и кешью | 160г | 336.4 | 8,6г | +232 kcal, больше белка |