Сколько калорий в Спагетти с омлетом и салатом?
Спагетти с омлетом и салатом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 38,1г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с омлетом и салатом
Пищевая ценность Спагетти с омлетом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с омлетом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Омлет с помидорами | 120г | 95 ккал | 7,3г | 6г | 2,9г |
| Микс салатных листьев | 50г | 20 ккал | 1,6г | 0,2г | 3г |
| Свежие помидоры | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Тертый сыр (посыпано сверху) | 15г | 133,3 ккал | 10г | 10г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Спагетти с омлетом и салатом
Как Спагетти с омлетом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с омлетом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с омлетом и салатом
Сколько калорий в Спагетти с омлетом и салатом?
Полная порция Спагетти с омлетом и салатом содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 107,6 ккал.
Подходит ли Спагетти с омлетом и салатом для похудения?
Спагетти с омлетом и салатом имеет низкую калорийность — 107,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с омлетом и салатом?
Порция Спагетти с омлетом и салатом содержит около 17,3г белка при общем весе порции 330г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с омлетом и салатом?
Проще всего отслеживать Спагетти с омлетом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с омлетом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с моцареллой | 195г | 186.0 | 7г | -169 kcal, меньше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | -136 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами | 147г | 64.0 | 1,5г | -291 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с салатом | 350г | 515.0 | 38,6г | +160 kcal, больше белка |
| Рагу с салатом | 260г | 141.0 | 3,5г | -214 kcal, меньше белка |