Сколько калорий в Омлет с котлетой?
Омлет с котлетой содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 13г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с котлетой
Пищевая ценность Омлет с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 2 яиц | 100г | 160 ккал | 12г | 12г | 1г |
| Колбаса или ветчина | 30г | 300 ккал | 13,3г | 26,7г | 3,3г |
| Котлета мясная жареная | 80г | 225 ккал | 15г | 17,5г | 2,5г |
| Помидоры | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
| Сметана 20% | 20г | 200 ккал | 5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Омлет с котлетой
Как Омлет с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с котлетой
Сколько калорий в Омлет с котлетой?
Полная порция Омлет с котлетой содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 174,1 ккал.
Подходит ли Омлет с котлетой для похудения?
Омлет с котлетой имеет умеренную калорийность — 174,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с котлетой?
Порция Омлет с котлетой содержит около 30г белка при общем весе порции 290г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с котлетой?
Проще всего отслеживать Омлет с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени с соусом | 230г | 624.0 | 17,2г | +119 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 220г | 107.0 | 4г | -398 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с овощами | 275г | 282.0 | 16,1г | -223 kcal, меньше белка |
| Пельмени с соусом | 260г | 627.0 | 24,8г | +122 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с салатом | 240г | 230.0 | 13,9г | -275 kcal, меньше белка |