Сколько калорий в Паста с тунцом и рикоттой?
Паста с тунцом и рикоттой содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 45,6г углеводов и 47,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом и рикоттой
Пищевая ценность Паста с тунцом и рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом и рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста Barilla Protein | 80г | 355 ккал | 19г | 2г | 55г |
| Сыр Рикотта | 50г | 174 ккал | 11г | 13г | 3г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 100г | 101 ккал | 23,5г | 0,8г | 0г |
| Шампиньоны | 70г | 27,1 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Оливковое масло (для жарки грибов) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом и рикоттой
Как Паста с тунцом и рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 536 ккал | 27% |
| Белки | 47,2г | 94% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом и рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом и рикоттой
Сколько калорий в Паста с тунцом и рикоттой?
Полная порция Паста с тунцом и рикоттой содержит примерно 536 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 175,7 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом и рикоттой для похудения?
Паста с тунцом и рикоттой имеет умеренную калорийность — 175,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с тунцом и рикоттой?
Порция Паста с тунцом и рикоттой содержит около 47,2г белка при общем весе порции 305г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом и рикоттой?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом и рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом и рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с грибами | 290г | 349.0 | 8,6г | -187 kcal, меньше белка |
| Паста с форелью | 500г | 781.4 | 42,5г | +245 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и тунцом | 345г | 392.0 | 34,9г | -144 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом и грибами | 295г | 392.0 | 46,5г | -144 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 237г | 553.0 | 24,6г | +17 kcal, меньше белка |