Сколько калорий в Овсянка с грибами?
Овсянка с грибами содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 30,2г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с грибами
Пищевая ценность Овсянка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полба каша на воде | 150г | 98 ккал | 4г | 0,7г | 19,3г |
| Шампиньоны | 50г | 28 ккал | 4г | 2г | 0г |
| Соленые огурцы | 70г | 11,4 ккал | 0,9г | 0,1г | 1,7г |
| Масло растительное (для жарки грибов) | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с грибами
Как Овсянка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с грибами
Сколько калорий в Овсянка с грибами?
Полная порция Овсянка с грибами содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Овсянка с грибами для похудения?
Овсянка с грибами имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с грибами?
Порция Овсянка с грибами содержит около 8,6г белка при общем весе порции 290г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с грибами?
Проще всего отслеживать Овсянка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и грибами | 295г | 392.0 | 46,5г | +43 kcal, больше белка |
| Омлет с грибами и овощами | 260г | 221.0 | 14,4г | -128 kcal, больше белка |
| Паста с тунцом и рикоттой | 305г | 536.0 | 47,2г | +187 kcal, больше белка |
| Жареные грибы | 250г | 218.0 | 7г | -131 kcal, меньше белка |
| овсяноблин с овощами и одним варенным яйцом | 325г | 398.0 | 31г | +49 kcal, больше белка |