Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Роллы с креветкой содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 30,9г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с креветкой
Пищевая ценность Роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 90г | 130 ккал | 2,6г | 0,2г | 28,7г |
| Креветка темпура | 30г | 240 ккал | 12г | 16г | 12г |
| Сливочный сыр | 20г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Икра тобико | 15г | 133,3 ккал | 20г | 6,7г | 3,3г |
| Огурец | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Роллы с креветкой
Как Роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с креветкой
Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Полная порция Роллы с креветкой содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 173,8 ккал.
Подходит ли Роллы с креветкой для похудения?
Роллы с креветкой имеет умеренную калорийность — 173,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с креветкой?
Порция Роллы с креветкой содержит около 10,2г белка при общем весе порции 160г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | +102 kcal, больше белка |
| Ролл Калифорния | 35г | 61.0 | 2г | -217 kcal, меньше белка |
| Роллы с креветкой | 100г | 164.0 | 6,9г | -114 kcal, меньше белка |
| Ролл Креветка Чиз | 250г | 732.0 | 27г | +454 kcal, больше белка |
| Эби темпура маки | 320г | 586.0 | 16г | +308 kcal, больше белка |