Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 37г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 88 ккал | 2г | 2г | 15г |
| Котлета мясная (свинина/говядина) | 90г | 240 ккал | 17,8г | 15,6г | 5,6г |
| Соленый огурец | 70г | 15,7 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 111,9 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет низкую калорийность — 111,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 21г белка при общем весе порции 360г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 230г | 347.0 | 18,6г | -56 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 320г | 382.0 | 19,3г | -21 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 155г | 185.0 | 8,7г | -218 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 170г | 265.0 | 15г | -138 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 305г | 420.0 | 17г | +17 kcal, меньше белка |