Сколько калорий в Обезжиренный зерновой творог?
Обезжиренный зерновой творог содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 4,5г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обезжиренный зерновой творог
Пищевая ценность Обезжиренный зерновой творог на 100 грамм
Что входит в состав Обезжиренный зерновой творог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый обезжиренный | 150г | 80 ккал | 16,5г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Обезжиренный зерновой творог
Как Обезжиренный зерновой творог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обезжиренный зерновой творог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обезжиренный зерновой творог
Сколько калорий в Обезжиренный зерновой творог?
Полная порция Обезжиренный зерновой творог содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Обезжиренный зерновой творог для похудения?
Обезжиренный зерновой творог имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обезжиренный зерновой творог?
Порция Обезжиренный зерновой творог содержит около 24,8г белка при общем весе порции 150г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обезжиренный зерновой творог?
Проще всего отслеживать Обезжиренный зерновой творог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обезжиренный зерновой творог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 200г | 200.0 | 21г | +80 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 59г | 56.0 | 10,6г | -64 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный творог | 150г | 106.5 | 21г | -13 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 64.0 | 15г | -56 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 63.9 | 12,6г | -56 kcal, меньше белка |