Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 34,1г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 110г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,2г |
| Курица тушеная(голень и бедро) | 90г | 190 ккал | 24,4г | 10г | 0г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Масло оливковое | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 161,7 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 161,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 25,1г белка при общем весе порции 230г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 360г | 597.4 | 37,4г | +225 kcal, больше белка |
| Рис с жареной курицей | 710г | 1270.0 | 85,8г | +898 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | -63 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 325г | 325.0 | 26,6г | -47 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +318 kcal, больше белка |