Сколько калорий в Фруктово-ягодный смузи?
Фруктово-ягодный смузи содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 29г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктово-ягодный смузи
Пищевая ценность Фруктово-ягодный смузи на 100 грамм
Что входит в состав Фруктово-ягодный смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 113г | 52,2 ккал | 1,8г | 0г | 12,4г |
| Клубника свежая | 75г | 50,7 ккал | 2,7г | 0г | 12г |
| Миндальное молоко (база) | 113г | 13,3 ккал | 1,8г | 1,8г | 0г |
| Миндальный протеин (порошок) | 23г | 373,9 ккал | 60,9г | 13г | 8,7г |
| Семена чиа | 8г | 475 ккал | 25г | 25г | 37,5г |
Откуда берутся калории в Фруктово-ягодный смузи
Как Фруктово-ягодный смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктово-ягодный смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктово-ягодный смузи
Сколько калорий в Фруктово-ягодный смузи?
Полная порция Фруктово-ягодный смузи содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 70,6 ккал.
Подходит ли Фруктово-ягодный смузи для похудения?
Фруктово-ягодный смузи имеет низкую калорийность — 70,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктово-ягодный смузи?
Порция Фруктово-ягодный смузи содержит около 17г белка при общем весе порции 330г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктово-ягодный смузи?
Проще всего отслеживать Фруктово-ягодный смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктово-ягодный смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодный протеиновый смузи | 371г | 288.0 | 17г | +55 kcal, столько же белка |
| Овсянка с фруктами | 361г | 234.0 | 7г | +1 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 421г | 297.0 | 8г | +64 kcal, меньше белка |
| Протеиновый бананово-клубничный коктейль | 500г | 347.0 | 25,6г | +114 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 365г | 228.0 | 7г | -5 kcal, меньше белка |