Сколько калорий в Бутерброд и йогурт?
Бутерброд и йогурт содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 26,4г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и йогурт
Пищевая ценность Бутерброд и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки или свинины | 25г | 164 ккал | 16,8г | 10г | 1,6г |
| Полутвердый сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Хлеб английский | 50г | 270 ккал | 8г | 4г | 52г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и йогурт
Как Бутерброд и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и йогурт
Сколько калорий в Бутерброд и йогурт?
Полная порция Бутерброд и йогурт содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 282 ккал.
Подходит ли Бутерброд и йогурт для похудения?
Бутерброд и йогурт имеет высокую калорийность — 282 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд и йогурт?
Порция Бутерброд и йогурт содержит около 13,2г белка при общем весе порции 100г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и йогурт?
Проще всего отслеживать Бутерброд и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд | 100г | 283.0 | 16г | +1 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и сыром | 110г | 253.0 | 18,9г | -29 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 65г | 109.0 | 10г | -173 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой | 75г | 184.8 | 10г | -97 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 200г | 411.0 | 29,8г | +129 kcal, больше белка |