Сколько калорий в Индейка в сливочно-томатном соусе?
Индейка в сливочно-томатном соусе содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 7,5г углеводов и 50,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка в сливочно-томатном соусе
Пищевая ценность Индейка в сливочно-томатном соусе на 100 грамм
Что входит в состав Индейка в сливочно-томатном соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки | 200г | 110 ккал | 24,1г | 0,7г | 0г |
| Томатная паста | 20г | 80 ккал | 4г | 0,5г | 15,5г |
| Сливки 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 4г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Репчатый лук | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вода для тушения | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка в сливочно-томатном соусе
Как Индейка в сливочно-томатном соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402 ккал | 20% |
| Белки | 50,3г | 101% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка в сливочно-томатном соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка в сливочно-томатном соусе
Сколько калорий в Индейка в сливочно-томатном соусе?
Полная порция Индейка в сливочно-томатном соусе содержит примерно 402 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 113,2 ккал.
Подходит ли Индейка в сливочно-томатном соусе для похудения?
Индейка в сливочно-томатном соусе имеет низкую калорийность — 113,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка в сливочно-томатном соусе?
Порция Индейка в сливочно-томатном соусе содержит около 50,3г белка при общем весе порции 355г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 101% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка в сливочно-томатном соусе?
Проще всего отслеживать Индейка в сливочно-томатном соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка в сливочно-томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная индейка с картофелем | 960г | 734.0 | 86г | +332 kcal, больше белка |
| Рис с индейкой | 560г | 422.0 | 22,5г | +20 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с овощами | 371г | 211.0 | 3г | -191 kcal, меньше белка |
| Тушёная свинина | 267г | 461.3 | 24,6г | +59 kcal, меньше белка |
| Курица тушеная | 260г | 356.1 | 34,8г | -45 kcal, меньше белка |