Сколько калорий в Тушёная свинина?
Тушёная свинина содержит 461,3 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,6г жиров, 5,6г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёная свинина
Пищевая ценность Тушёная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Тушёная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная лопатка | 150г | 250 ккал | 16г | 21г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Морковь | 30г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Масло растительное | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода (для тушения) | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушёная свинина
Как Тушёная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461,3 ккал | 23% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 38,6г | 59% |
| Углеводы | 5,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёная свинина
Сколько калорий в Тушёная свинина?
Полная порция Тушёная свинина содержит примерно 461,3 ккал. Общий вес порции составляет около 267г. На 100 грамм это составляет 172,8 ккал.
Подходит ли Тушёная свинина для похудения?
Тушёная свинина имеет умеренную калорийность — 172,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тушёная свинина?
Порция Тушёная свинина содержит около 24,6г белка при общем весе порции 267г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёная свинина?
Проще всего отслеживать Тушёная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная | 260г | 356.1 | 34,8г | -105 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с овощами | 385г | 514.0 | 43,9г | +52 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 400г | 400.0 | 30г | -61 kcal, больше белка |
| Тушеная печень | 94г | 153.0 | 17г | -308 kcal, меньше белка |
| Тушеные желудки индейки | 380г | 436.0 | 48,4г | -25 kcal, больше белка |