Сколько калорий в Желудки с эдамаме?
Желудки с эдамаме содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 18г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Желудки с эдамаме
Пищевая ценность Желудки с эдамаме на 100 грамм
Что входит в состав Желудки с эдамаме
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные желудки (сырые до приготовления) | 179г | 86,6 ккал | 11,2г | 2,2г | 0г |
| Эдамаме (замороженные варёные, без стручка) | 104г | 114,4 ккал | 14,4г | 2,9г | 3,8г |
| Томатная заправка (томатное пюре/пассата с приправами, без масла) | 100г | 23 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Растительное масло для жарки (растительное/оливковое) | 4г | 450 ккал | 0г | 25г | 0г |
| Чеснок (примерно 2 зубчика) | 2г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соус соевый или приправы (примерно 1 ч.л. / 5 г) | 1г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Желудки с эдамаме
Как Желудки с эдамаме вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Желудки с эдамаме
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Желудки с эдамаме
Сколько калорий в Желудки с эдамаме?
Полная порция Желудки с эдамаме содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 57,1 ккал.
Подходит ли Желудки с эдамаме для похудения?
Желудки с эдамаме имеет низкую калорийность — 57,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Желудки с эдамаме?
Порция Желудки с эдамаме содержит около 36г белка при общем весе порции 560г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Желудки с эдамаме?
Проще всего отслеживать Желудки с эдамаме с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Желудки с эдамаме сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 480г | 546.0 | 30,5г | +226 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | +345 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 296г | 636.0 | 35,2г | +316 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 245г | 324.0 | 19,2г | +4 kcal, меньше белка |
| Треска с сыром и помидором | 536г | 708.0 | 74,2г | +388 kcal, больше белка |