Сколько калорий в Чебуреки?
Чебуреки содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 30г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебуреки
Пищевая ценность Чебуреки на 100 грамм
Что входит в состав Чебуреки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины и свинины | 59г | 250,8 ккал | 18,6г | 20,3г | 0г |
| Тесто пшеничное | 59г | 239 ккал | 6,8г | 1,7г | 47,5г |
| Масло подсолнечное (впитавшееся) | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 18г | 38,9 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Чебуреки
Как Чебуреки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебуреки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебуреки
Сколько калорий в Чебуреки?
Полная порция Чебуреки содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 286 ккал.
Подходит ли Чебуреки для похудения?
Чебуреки имеет высокую калорийность — 286 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чебуреки?
Порция Чебуреки содержит около 15г белка при общем весе порции 150г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебуреки?
Проще всего отслеживать Чебуреки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебуреки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Беляш с мясом | 150г | 443.0 | 14,2г | +14 kcal, меньше белка |
| Беляш | 120г | 340.0 | 11,5г | -89 kcal, меньше белка |
| Чебурек с мясом | 63г | 209.0 | 7г | -220 kcal, меньше белка |
| Чебурек мясной | 140г | 472.0 | 17,2г | +43 kcal, больше белка |
| Жареный беляш | 110г | 331.0 | 9,4г | -98 kcal, меньше белка |