Сколько калорий в Паста с тунцом?
Паста с тунцом содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 72,7г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с тунцом
Пищевая ценность Паста с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 180г | 157,8 ккал | 5,6г | 1,1г | 30,6г |
| Тунец консервированный в собственном соку | 50г | 128 ккал | 28г | 1г | 0г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 18,3г |
| Сладкий перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Помидоры черри и огурец | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 34 ккал | 1,8г | 1,4г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Паста с тунцом
Как Паста с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 72,7г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с тунцом
Сколько калорий в Паста с тунцом?
Полная порция Паста с тунцом содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 81,9 ккал.
Подходит ли Паста с тунцом для похудения?
Паста с тунцом имеет низкую калорийность — 81,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с тунцом?
Порция Паста с тунцом содержит около 30,1г белка при общем весе порции 580г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с тунцом?
Проще всего отслеживать Паста с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 350г | 327.0 | 23г | -148 kcal, меньше белка |
| Блин с тунцом | 385г | 285.0 | 19,7г | -190 kcal, меньше белка |
| Тосты с тунцом и чурчхела | 465г | 509.0 | 24,4г | +34 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей и кашей | 720г | 510.0 | 26г | +35 kcal, меньше белка |
| Завтрак с огурцом | 322г | 313.5 | 26,2г | -161 kcal, меньше белка |