Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Бутерброды с колбасой содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 29,3г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с колбасой
Пищевая ценность Бутерброды с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб (2 ломтика) | 60г | 250 ккал | 10г | 5г | 40г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 60г | 230 ккал | 12г | 19г | 2г |
| Плавленый сыр в ломтиках (2 шт) | 36г | 333,3 ккал | 16,7г | 25г | 2,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри желтые | 40г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с колбасой
Как Бутерброды с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с колбасой
Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Полная порция Бутерброды с колбасой содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 174 ккал.
Подходит ли Бутерброды с колбасой для похудения?
Бутерброды с колбасой имеет умеренную калорийность — 174 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой?
Порция Бутерброды с колбасой содержит около 20,1г белка при общем весе порции 246г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с колбасой и сыром | 181г | 351.0 | 17,6г | -77 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и печенье с джемом | 321г | 633.0 | 24,4г | +205 kcal, больше белка |
| Бутерброд с овощами | 245г | 355.0 | 20,5г | -73 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 460г | 278.0 | 11,9г | -150 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 256г | 437.0 | 21,1г | +9 kcal, больше белка |