Сколько калорий в Яйца вкрутую?
Яйца вкрутую содержит 87 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 0г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца вкрутую
Пищевая ценность Яйца вкрутую на 100 грамм
Что входит в состав Яйца вкрутую
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вкрутую (2 шт) | 56г | 155,4 ккал | 12,5г | 10,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца вкрутую
Как Яйца вкрутую вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 87 ккал | 4% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца вкрутую
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца вкрутую
Сколько калорий в Яйца вкрутую?
Полная порция Яйца вкрутую содержит примерно 87 ккал. Общий вес порции составляет около 56г. На 100 грамм это составляет 155,4 ккал.
Подходит ли Яйца вкрутую для похудения?
Яйца вкрутую имеет умеренную калорийность — 155,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца вкрутую?
Порция Яйца вкрутую содержит около 7г белка при общем весе порции 56г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца вкрутую?
Проще всего отслеживать Яйца вкрутую с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца вкрутую сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные яйца | 106г | 151.0 | 13г | +64 kcal, больше белка |
| Два яйца | 100г | 155.0 | 13г | +68 kcal, больше белка |
| Скрэмбл без масла | 110г | 173.0 | 14,3г | +86 kcal, больше белка |
| Два яйца | 110г | 171.0 | 13,9г | +84 kcal, больше белка |
| Яйца всмятку | 106г | 165.0 | 13г | +78 kcal, больше белка |