Сколько калорий в Киви 2 шт?
Киви 2 шт содержит 85,4 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 20,3г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киви 2 шт
Пищевая ценность Киви 2 шт на 100 грамм
Что входит в состав Киви 2 шт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий | 140г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Киви 2 шт
Как Киви 2 шт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 85,4 ккал | 4% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 20,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киви 2 шт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киви 2 шт
Сколько калорий в Киви 2 шт?
Полная порция Киви 2 шт содержит примерно 85,4 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Киви 2 шт для похудения?
Киви 2 шт имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Киви 2 шт?
Порция Киви 2 шт содержит около 1,5г белка при общем весе порции 140г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киви 2 шт?
Проще всего отслеживать Киви 2 шт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киви 2 шт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киви | 51г | 31.0 | 0,6г | -54 kcal, меньше белка |
| Нарезанный киви | 150г | 92.0 | 1,7г | +6 kcal, больше белка |
| Киви | 74г | 45.1 | 0,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Нарезанный киви | 140г | 85.0 | 1,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Киви свежий | 140г | 85.4 | 1,5г | +0 kcal, столько же белка |