Сколько калорий в Блины и яйцо?
Блины и яйцо содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 36,4г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины и яйцо
Пищевая ценность Блины и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Блины и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой (предположительно творог или мясо) | 150г | 190 ккал | 10г | 6г | 24г |
| Яйцо вареное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Блины и яйцо
Как Блины и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 357 ккал | 18% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины и яйцо
Сколько калорий в Блины и яйцо?
Полная порция Блины и яйцо содержит примерно 357 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 178,5 ккал.
Подходит ли Блины и яйцо для похудения?
Блины и яйцо имеет умеренную калорийность — 178,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины и яйцо?
Порция Блины и яйцо содержит около 21,3г белка при общем весе порции 200г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины и яйцо?
Проще всего отслеживать Блины и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с джемом | 225г | 232.0 | 28,9г | -125 kcal, больше белка |
| Блины с джемом | 160г | 332.0 | 7,4г | -25 kcal, меньше белка |
| Блины с вареньем | 300г | 510.0 | 10,5г | +153 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 180г | 181.0 | 18г | -176 kcal, меньше белка |
| Два блина с джемом | 200г | 350.0 | 22г | -7 kcal, больше белка |