Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 10,5г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 60г | 165 ккал | 31г | 3,7г | 0г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Болгарский перец | 30г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Зеленый горошек | 20г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 14г |
| Пекинская капуста | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 5,8г |
| Йогурт греческий 2% | 40г | 70 ккал | 10г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 70,8 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 70,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 24,8г белка при общем весе порции 240г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 207г | 59.0 | 4,6г | -111 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 240г | 190.0 | 22г | +20 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с йогуртом | 340г | 77.9 | 4,4г | -92 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 227г | 127.0 | 3,9г | -43 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с творогом | 440г | 205.8 | 11,5г | +35 kcal, меньше белка |