Сколько калорий в Овощной суп?
Овощной суп содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 19г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной суп
Пищевая ценность Овощной суп на 100 грамм
Что входит в состав Овощной суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощной бульон | 200г | 5 ккал | 0,3г | 0,1г | 0,8г |
| Картофель | 60г | 86,7 ккал | 2г | 0,2г | 20г |
| Брокколи | 40г | 35 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,8г |
| Цветная капуста | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Морковь | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Кусочек свинины | 30г | 260 ккал | 16,7г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной суп
Как Овощной суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной суп
Сколько калорий в Овощной суп?
Полная порция Овощной суп содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 44,2 ккал.
Подходит ли Овощной суп для похудения?
Овощной суп имеет низкую калорийность — 44,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной суп?
Порция Овощной суп содержит около 8,7г белка при общем весе порции 380г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной суп?
Проще всего отслеживать Овощной суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с мясом | 250г | 275.0 | 19г | +107 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 315г | 311.0 | 25,4г | +143 kcal, больше белка |
| Овощной суп | 295г | 77.0 | 3,1г | -91 kcal, меньше белка |
| Овощной суп | 295г | 122.0 | 3,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Суп-пюре с минтаем | 350г | 332.0 | 23г | +164 kcal, больше белка |