Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,4г жиров, 9,7г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиски молочные жареные | 100г | 260 ккал | 12г | 23г | 2г |
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 8,8г |
| Масло подсолнечное для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 49,4г | 76% |
| Углеводы | 9,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 201,8 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 201,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 26,5г белка при общем весе порции 285г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с семгой | 182г | 377.0 | 23г | -198 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом | 285г | 362.0 | 15,3г | -213 kcal, меньше белка |
| Яичница с лососем | 244г | 463.0 | 29,4г | -112 kcal, больше белка |
| Яичница с рыбой | 255г | 523.0 | 29,8г | -52 kcal, больше белка |
| Яичница с авокадо | 245г | 388.0 | 19г | -187 kcal, меньше белка |