Сколько калорий в Вафля с топпингами?
Вафля с топпингами содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 28г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафля с топпингами
Пищевая ценность Вафля с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Вафля с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля творожная | 60г | 265 ккал | 11,7г | 13,3г | 26,7г |
| Сгущенное молоко | 20г | 325 ккал | 7,5г | 10г | 55г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Вафля с топпингами
Как Вафля с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафля с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафля с топпингами
Сколько калорий в Вафля с топпингами?
Полная порция Вафля с топпингами содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 258,2 ккал.
Подходит ли Вафля с топпингами для похудения?
Вафля с топпингами имеет высокую калорийность — 258,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вафля с топпингами?
Порция Вафля с топпингами содержит около 9,3г белка при общем весе порции 110г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафля с топпингами?
Проще всего отслеживать Вафля с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафля с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка со сгущенкой | 90г | 295.0 | 10,4г | +11 kcal, больше белка |
| Творожные вафли со сметаной | 140г | 306.0 | 15,9г | +22 kcal, больше белка |
| Сырник со сметаной | 135г | 292.0 | 13,7г | +8 kcal, больше белка |
| Кабачковые вафли с батончиком | 470г | 445.0 | 17,7г | +161 kcal, больше белка |
| Творожная пасха | 100г | 357.0 | 10г | +73 kcal, больше белка |