Сколько калорий в Закуски с рыбой и ветчиной?
Закуски с рыбой и ветчиной содержит 1 143 калорий на порцию (57% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,2г жиров, 103,6г углеводов и 55,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Закуски с рыбой и ветчиной
Пищевая ценность Закуски с рыбой и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Закуски с рыбой и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 100г | 260 ккал | 8г | 4г | 48г |
| Творожный сыр | 40г | 250 ккал | 6г | 16г | 3г |
| Слабосоленая семга | 80г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Ветчина из индейки | 100г | 180 ккал | 17г | 12г | 1г |
| Сыр Маасдам | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Томаты черри | 150г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Напиток Garage Hard Lemon | 440г | 60 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Лимон | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
Откуда берутся калории в Закуски с рыбой и ветчиной
Как Закуски с рыбой и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 143 ккал | 57% |
| Белки | 55,8г | 112% |
| Жиры | 44,2г | 68% |
| Углеводы | 103,6г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закуски с рыбой и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Закуски с рыбой и ветчиной
Сколько калорий в Закуски с рыбой и ветчиной?
Полная порция Закуски с рыбой и ветчиной содержит примерно 1 143 ккал. Общий вес порции составляет около 990г. На 100 грамм это составляет 115,5 ккал.
Подходит ли Закуски с рыбой и ветчиной для похудения?
Закуски с рыбой и ветчиной имеет низкую калорийность — 115,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Закуски с рыбой и ветчиной?
Порция Закуски с рыбой и ветчиной содержит около 55,8г белка при общем весе порции 990г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Закуски с рыбой и ветчиной?
Проще всего отслеживать Закуски с рыбой и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Закуски с рыбой и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 535г | 560.0 | 31,2г | -583 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 120г | 273.0 | 15,6г | -870 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с хлебом | 191г | 418.0 | 25г | -725 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и яйцо | 175г | 270.0 | 17,7г | -873 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с говядиной | 555г | 586.0 | 30,3г | -557 kcal, меньше белка |