Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Бутерброды и кофе содержит 476 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 39,7г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и кофе
Пищевая ценность Бутерброды и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70г | 260 ккал | 8,4г | 3г | 46г |
| Творожный сыр | 20г | 240 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Ветчина из индейки | 40г | 135 ккал | 18г | 7г | 1г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Эдам) | 40г | 355 ккал | 26г | 28г | 0г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 12 ккал | 0,7г | 0,5г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и кофе
Как Бутерброды и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 476 ккал | 24% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 39,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и кофе
Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Полная порция Бутерброды и кофе содержит примерно 476 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Бутерброды и кофе для похудения?
Бутерброды и кофе имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и кофе?
Порция Бутерброды и кофе содержит около 27,5г белка при общем весе порции 550г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 440г | 448.0 | 28,4г | -28 kcal, больше белка |
| Бутерброды с творогом | 570г | 458.0 | 33,7г | -18 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 480г | 377.0 | 27,6г | -99 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом | 240г | 275.0 | 12г | -201 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 180г | 366.0 | 26г | -110 kcal, меньше белка |