Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 41г углеводов и 35,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро тушеное | 130г | 215,4 ккал | 23,1г | 13,8г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,7г | 18,7г |
| Морковь тушеная | 60г | 41,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Соус томатно-овощной с маслом | 80г | 75 ккал | 1,3г | 5г | 7,5г |
| Лук репчатый | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 35,1г | 70% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35,1г белка при общем весе порции 440г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | -96 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 360г | 457.0 | 33,3г | -48 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 300г | 380.0 | 25г | -125 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 350г | 514.0 | 29г | +9 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 310г | 264.0 | 22,2г | -241 kcal, меньше белка |