Сколько калорий в Завтрак с тортильей?
Завтрак с тортильей содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 32,1г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тортильей
Пищевая ценность Завтрак с тортильей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тортильей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко безлактозное 1.5% | 150г | 40 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
| Кофе растворимый/эспрессо | 2г | 200 ккал | 10г | 20г | 0г |
| Тортилья Mission сырная | 42г | 288,1 ккал | 8,1г | 6,9г | 46,9г |
| Колбаса с/к из индейки | 25г | 380 ккал | 18г | 34г | 4г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 24,7г |
| Сыр легкий 17% | 20г | 260 ккал | 26г | 17г | 0,5г |
| Яйцо куриное С1 | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,9г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тортильей
Как Завтрак с тортильей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 32,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тортильей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тортильей
Сколько калорий в Завтрак с тортильей?
Полная порция Завтрак с тортильей содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 304г. На 100 грамм это составляет 137,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с тортильей для похудения?
Завтрак с тортильей имеет низкую калорийность — 137,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тортильей?
Порция Завтрак с тортильей содержит около 24,3г белка при общем весе порции 304г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тортильей?
Проще всего отслеживать Завтрак с тортильей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тортильей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 495г | 588.0 | 27,6г | +169 kcal, больше белка |
| Тост с индейкой и яйца | 400г | 439.0 | 26,1г | +20 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 165г | 435.0 | 19,2г | +16 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 327г | 794.0 | 38г | +375 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 155г | 353.0 | 20г | -66 kcal, меньше белка |