Сколько калорий в Творог с помидорами и песто?
Творог с помидорами и песто содержит 131,9 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 11,2г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с помидорами и песто
Пищевая ценность Творог с помидорами и песто на 100 грамм
Что входит в состав Творог с помидорами и песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог | 50г | 97 ккал | 11г | 5г | 2г |
| Помидоры свежие | 250г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соус песто | 8г | 480 ккал | 5г | 46г | 6г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с помидорами и песто
Как Творог с помидорами и песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 131,9 ккал | 7% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с помидорами и песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с помидорами и песто
Сколько калорий в Творог с помидорами и песто?
Полная порция Творог с помидорами и песто содержит примерно 131,9 ккал. Общий вес порции составляет около 308г. На 100 грамм это составляет 42,8 ккал.
Подходит ли Творог с помидорами и песто для похудения?
Творог с помидорами и песто имеет низкую калорийность — 42,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с помидорами и песто?
Порция Творог с помидорами и песто содержит около 8,2г белка при общем весе порции 308г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с помидорами и песто?
Проще всего отслеживать Творог с помидорами и песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с помидорами и песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с сосиской | 262г | 270.0 | 17,4г | +138 kcal, больше белка |
| Рис с салатом | 330г | 286.0 | 11,6г | +154 kcal, больше белка |
| Салат с творогом | 320г | 162.0 | 15г | +30 kcal, больше белка |
| Курица с помидорами | 202г | 183.0 | 23г | +51 kcal, больше белка |
| Творог с черри | 295г | 250.0 | 21,5г | +118 kcal, больше белка |