Сколько калорий в Рис с овощами?
Рис с овощами содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 64,2г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами
Пищевая ценность Рис с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 220г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28,2г |
| Морковь и лук | 25г | 40 ккал | 0,8г | 0,4г | 8,8г |
| Растительное масло | 8г | 875 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами
Как Рис с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 64,2г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами
Сколько калорий в Рис с овощами?
Полная порция Рис с овощами содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 253г. На 100 грамм это составляет 144,7 ккал.
Подходит ли Рис с овощами для похудения?
Рис с овощами имеет низкую калорийность — 144,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами?
Порция Рис с овощами содержит около 6,2г белка при общем весе порции 253г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами?
Проще всего отслеживать Рис с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 222г | 423.0 | 13г | +57 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 265г | 427.0 | 23,7г | +61 kcal, больше белка |
| Плов | 295г | 533.0 | 18,9г | +167 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 280г | 411.0 | 19г | +45 kcal, больше белка |
| Рис с осьминогом | 265г | 380.0 | 28,3г | +14 kcal, больше белка |