Сколько калорий в Капуста с гречкой и мясом?
Капуста с гречкой и мясом содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 39г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста с гречкой и мясом
Пищевая ценность Капуста с гречкой и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Капуста с гречкой и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушёная капуста | 150г | 70 ккал | 1,3г | 0,7г | 16г |
| Гречневая каша с морковью (жареная) | 80г | 127,5 ккал | 3,8г | 3,8г | 18,8г |
| Говядина тушеная | 40г | 240 ккал | 20г | 17,5г | 0г |
| Растительное масло для жарки (примерно 1 стол.л.) | 12г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Капуста с гречкой и мясом
Как Капуста с гречкой и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста с гречкой и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста с гречкой и мясом
Сколько калорий в Капуста с гречкой и мясом?
Полная порция Капуста с гречкой и мясом содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 482г. На 100 грамм это составляет 85,3 ккал.
Подходит ли Капуста с гречкой и мясом для похудения?
Капуста с гречкой и мясом имеет низкую калорийность — 85,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста с гречкой и мясом?
Порция Капуста с гречкой и мясом содержит около 13г белка при общем весе порции 482г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста с гречкой и мясом?
Проще всего отслеживать Капуста с гречкой и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста с гречкой и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с гречкой и салатом | 705г | 507.0 | 28г | +96 kcal, больше белка |
| Гречка с говядиной | 320г | 350.0 | 24,3г | -61 kcal, больше белка |
| Кролик с гречкой | 287г | 293.0 | 26г | -118 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 665г | 329.0 | 36,9г | -82 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом и пирожками | 250г | 450.0 | 23г | +39 kcal, больше белка |