Сколько калорий в Запеченная свинина?
Запеченная свинина содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 0г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная свинина
Пищевая ценность Запеченная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 90г | 242,2 ккал | 22,3г | 17г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная свинина
Как Запеченная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная свинина
Сколько калорий в Запеченная свинина?
Полная порция Запеченная свинина содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 242,2 ккал.
Подходит ли Запеченная свинина для похудения?
Запеченная свинина имеет умеренную калорийность — 242,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная свинина?
Порция Запеченная свинина содержит около 20,1г белка при общем весе порции 90г. Это 22,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная свинина?
Проще всего отслеживать Запеченная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина | 120г | 296.4 | 30г | +78 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 120г | 296.0 | 30,8г | +78 kcal, больше белка |
| Свинина в духовке | 350г | 700.0 | 63г | +482 kcal, больше белка |
| Свинина запеченная | 100г | 259.0 | 16,2г | +41 kcal, меньше белка |
| Запеченное мясо | 40г | 100.0 | 8г | -118 kcal, меньше белка |