Сколько калорий в Йогурт и сладости?
Йогурт и сладости содержит 381,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 56г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и сладости
Пищевая ценность Йогурт и сладости на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и сладости
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир Ермолино (половинка) | 22г | 325 ккал | 0,8г | 0,1г | 80г |
| Шоколад молочный (3 дольки) | 18г | 533,3 ккал | 6,7г | 30г | 55,6г |
| Кофе 3 в 1 (пакетик) | 20г | 430 ккал | 2г | 11г | 81г |
| Йогурт греческий 2% | 140г | 72,9 ккал | 8,2г | 2г | 4,1г |
| Варенье малиновое (1 ч.л.) | 10г | 260 ккал | 0,6г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Йогурт и сладости
Как Йогурт и сладости вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381,5 ккал | 19% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и сладости
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и сладости
Сколько калорий в Йогурт и сладости?
Полная порция Йогурт и сладости содержит примерно 381,5 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 181,7 ккал.
Подходит ли Йогурт и сладости для похудения?
Йогурт и сладости имеет умеренную калорийность — 181,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт и сладости?
Порция Йогурт и сладости содержит около 13,3г белка при общем весе порции 210г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и сладости?
Проще всего отслеживать Йогурт и сладости с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и сладости сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с вареньем и кофе | 465г | 445.0 | 23г | +63 kcal, больше белка |
| Оладьи с яблоком | 450,5г | 482.8 | 16,8г | +101 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем и кофе | 335г | 473.0 | 38,4г | +91 kcal, больше белка |
| Рацион на день | 1 187г | 866.7 | 57г | +485 kcal, больше белка |
| Макароны с тушенкой и кофе | 605г | 783.5 | 28,2г | +402 kcal, больше белка |