Сколько калорий в Паста с рыбой и грибами?
Паста с рыбой и грибами содержит 202 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 13г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с рыбой и грибами
Пищевая ценность Паста с рыбой и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с рыбой и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (отварные) | 37г | 156,8 ккал | 5,4г | 0г | 29,7г |
| Соус песто | 12г | 458,3 ккал | 8,3г | 41,7г | 8,3г |
| Белая рыба (треска/хек запеченная) | 49г | 104,1 ккал | 22,4г | 2г | 0г |
| Шампиньоны (запеченные) | 18г | 61,1 ккал | 5,6г | 5,6г | 5,6г |
| Сливочный соус или сырная корочка | 9г | 300 ккал | 11,1г | 22,2г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Паста с рыбой и грибами
Как Паста с рыбой и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202 ккал | 10% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с рыбой и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с рыбой и грибами
Сколько калорий в Паста с рыбой и грибами?
Полная порция Паста с рыбой и грибами содержит примерно 202 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 161,6 ккал.
Подходит ли Паста с рыбой и грибами для похудения?
Паста с рыбой и грибами имеет умеренную калорийность — 161,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с рыбой и грибами?
Порция Паста с рыбой и грибами содержит около 15г белка при общем весе порции 125г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с рыбой и грибами?
Проще всего отслеживать Паста с рыбой и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с рыбой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба со спаржей | 275г | 250.0 | 28,7г | +48 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 305г | 355.0 | 24г | +153 kcal, больше белка |
| Запеканка с рисом | 225г | 445.0 | 29,9г | +243 kcal, больше белка |
| Рыба под маринадом | 315г | 469.0 | 40,8г | +267 kcal, больше белка |
| Рыба, курица, пюре | 460г | 447.0 | 49,6г | +245 kcal, больше белка |