Сколько калорий в Курица с пюре и овощами?
Курица с пюре и овощами содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 19,3г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и овощами
Пищевая ценность Курица с пюре и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 80г | 100 ккал | 2г | 3,5г | 15г |
| Куриная грудка сырая | 120г | 110 ккал | 23г | 1,2г | 0г |
| Капуста квашеная | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 3г |
| Свекла вареная | 40г | 50 ккал | 1,8г | 0г | 10,8г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и овощами
Как Курица с пюре и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 19,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и овощами
Сколько калорий в Курица с пюре и овощами?
Полная порция Курица с пюре и овощами содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 73,8 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и овощами для похудения?
Курица с пюре и овощами имеет низкую калорийность — 73,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и овощами?
Порция Курица с пюре и овощами содержит около 30,8г белка при общем весе порции 340г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и овощами | 290г | 215.0 | 19,5г | -36 kcal, меньше белка |
| Винегрет постный | 106г | 97.0 | 1,4г | -154 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 210г | 180.0 | 3г | -71 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 230г | 185.2 | 3,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 290г | 169.0 | 17,9г | -82 kcal, меньше белка |