Сколько калорий в Ягодная тарелка?
Ягодная тарелка содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 19,8г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягодная тарелка
Пищевая ценность Ягодная тарелка на 100 грамм
Что входит в состав Ягодная тарелка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Абрикос свежий | 70г | 48,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,1г |
| Голубика свежая | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,3г |
| Клубника свежая | 100г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Ягодная тарелка
Как Ягодная тарелка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодная тарелка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягодная тарелка
Сколько калорий в Ягодная тарелка?
Полная порция Ягодная тарелка содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 42 ккал.
Подходит ли Ягодная тарелка для похудения?
Ягодная тарелка имеет низкую калорийность — 42 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ягодная тарелка?
Порция Ягодная тарелка содержит около 1,5г белка при общем весе порции 200г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягодная тарелка?
Проще всего отслеживать Ягодная тарелка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягодная тарелка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника с абрикосами | 250г | 96.0 | 2г | +12 kcal, больше белка |
| Клубника и абрикосы | 385г | 145.0 | 3,7г | +61 kcal, больше белка |
| Клубника и абрикосы | 320г | 122.0 | 2,5г | +38 kcal, больше белка |
| Фруктово-ягодный микс | 200г | 84.0 | 1г | +0 kcal, меньше белка |
| Клубника и голубика | 220г | 85.0 | 1,5г | +1 kcal, столько же белка |