Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Круассан с ветчиной содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 34г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с ветчиной
Пищевая ценность Круассан с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 406,7 ккал | 8,3г | 21,7г | 45г |
| Ветчина из свинины | 30г | 160 ккал | 13,3г | 10г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Вяленые томаты | 15г | 253,3 ккал | 6,7г | 6,7г | 40г |
| Сливочный соус или масло | 10г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Круассан с ветчиной
Как Круассан с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с ветчиной
Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Полная порция Круассан с ветчиной содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 351,1 ккал.
Подходит ли Круассан с ветчиной для похудения?
Круассан с ветчиной имеет высокую калорийность — 351,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан с ветчиной?
Порция Круассан с ветчиной содержит около 15г белка при общем весе порции 135г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с ветчиной?
Проще всего отслеживать Круассан с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-круассан | 190г | 424.0 | 23,5г | -50 kcal, больше белка |
| Кусок пиццы | 152г | 308.0 | 17г | -166 kcal, больше белка |
| Пицца ветчина-сыр | 125г | 290.0 | 15,3г | -184 kcal, больше белка |
| Пицца Мадрид | 200г | 464.0 | 21,4г | -10 kcal, больше белка |
| Мини-пицца | 95г | 232.0 | 10,5г | -242 kcal, меньше белка |