Сколько калорий в Курица с перцем?
Курица с перцем содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 1,5г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перцем
Пищевая ценность Курица с перцем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Красный болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с перцем
Как Курица с перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перцем
Сколько калорий в Курица с перцем?
Полная порция Курица с перцем содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 132г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Курица с перцем для похудения?
Курица с перцем имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перцем?
Порция Курица с перцем содержит около 31,3г белка при общем весе порции 132г. Это 23,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перцем?
Проще всего отслеживать Курица с перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с перцем | 338г | 574.0 | 94,5г | +401 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 210г | 203.0 | 26,1г | +30 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 150г | 147.0 | 5,7г | -26 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 310г | 263.0 | 42,4г | +90 kcal, больше белка |
| Болгарский перец | 50г | 13.0 | 0,5г | -160 kcal, меньше белка |