Сколько калорий в Творог зерненый 5%?
Творог зерненый 5% содержит 84,8 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 2,4г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог зерненый 5%
Пищевая ценность Творог зерненый 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог зерненый 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зерненый 5% ВкусВилл | 80г | 106 ккал | 12г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог зерненый 5%
Как Творог зерненый 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84,8 ккал | 4% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог зерненый 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог зерненый 5%
Сколько калорий в Творог зерненый 5%?
Полная порция Творог зерненый 5% содержит примерно 84,8 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Творог зерненый 5% для похудения?
Творог зерненый 5% имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог зерненый 5%?
Порция Творог зерненый 5% содержит около 9,6г белка при общем весе порции 80г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог зерненый 5%?
Проще всего отслеживать Творог зерненый 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог зерненый 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный 5% | 130г | 128.7 | 14г | +43 kcal, больше белка |
| Творог зернёный 5% | 130г | 128.7 | 14г | +43 kcal, больше белка |
| Творог зернёный | 130г | 129.2 | 14г | +44 kcal, больше белка |
| Зернёный творог 4% | 230г | 218.0 | 27,6г | +133 kcal, больше белка |
| Творог с черникой | 140г | 185.0 | 8г | +100 kcal, меньше белка |