Сколько калорий в Зернёный творог 4%?
Зернёный творог 4% содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 6,2г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зернёный творог 4%
Пищевая ценность Зернёный творог 4% на 100 грамм
Что входит в состав Зернёный творог 4%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный 4% ВкусВилл | 230г | 94,8 ккал | 12г | 4г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Зернёный творог 4%
Как Зернёный творог 4% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зернёный творог 4%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зернёный творог 4%
Сколько калорий в Зернёный творог 4%?
Полная порция Зернёный творог 4% содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Зернёный творог 4% для похудения?
Зернёный творог 4% имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зернёный творог 4%?
Порция Зернёный творог 4% содержит около 27,6г белка при общем весе порции 230г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зернёный творог 4%?
Проще всего отслеживать Зернёный творог 4% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зернёный творог 4% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный 5% | 130г | 128.7 | 14г | -89 kcal, меньше белка |
| Творог зернёный 5% | 130г | 128.7 | 14г | -89 kcal, меньше белка |
| Творог зерненый 5% | 80г | 84.8 | 9,6г | -133 kcal, меньше белка |
| Творог зернёный | 130г | 129.2 | 14г | -88 kcal, меньше белка |
| Творог с черникой | 140г | 185.0 | 8г | -33 kcal, меньше белка |