Сколько калорий в Курица с рисом и морковью?
Курица с рисом и морковью содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 44,6г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и морковью
Пищевая ценность Курица с рисом и морковью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Запеченное куриное бедро с травами | 80г | 211,3 ккал | 21,3г | 13,8г | 0г |
| Тушеная морковь | 80г | 56,3 ккал | 1,3г | 1,3г | 10г |
| Помидоры черри | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Тертый сыр | 10г | 380 ккал | 25г | 30г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и морковью
Как Курица с рисом и морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и морковью
Сколько калорий в Курица с рисом и морковью?
Полная порция Курица с рисом и морковью содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 128,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и морковью для похудения?
Курица с рисом и морковью имеет низкую калорийность — 128,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и морковью?
Порция Курица с рисом и морковью содержит около 24,2г белка при общем весе порции 330г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и морковью?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с помидорами | 280г | 414.0 | 35,3г | -9 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 225г | 340.0 | 27,5г | -83 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 490г | 732.0 | 47г | +309 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 105г | 232.0 | 23г | -191 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 340г | 412.0 | 49,2г | -11 kcal, больше белка |