Сколько калорий в Яйца с фасолью и мясом?
Яйца с фасолью и мясом содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 17г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с фасолью и мясом
Пищевая ценность Яйца с фасолью и мясом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с фасолью и мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные всмятку (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Фасоль белая в томатном соусе | 80г | 87,5 ккал | 5,6г | 0,5г | 13,8г |
| Свежие помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Тушеная индейка | 70г | 150 ккал | 22,9г | 5,7г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Яйца с фасолью и мясом
Как Яйца с фасолью и мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с фасолью и мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с фасолью и мясом
Сколько калорий в Яйца с фасолью и мясом?
Полная порция Яйца с фасолью и мясом содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 99,4 ккал.
Подходит ли Яйца с фасолью и мясом для похудения?
Яйца с фасолью и мясом имеет низкую калорийность — 99,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с фасолью и мясом?
Порция Яйца с фасолью и мясом содержит около 34,4г белка при общем весе порции 350г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с фасолью и мясом?
Проще всего отслеживать Яйца с фасолью и мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с фасолью и мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 290г | 242.0 | 24,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 315г | 377.0 | 30,6г | +29 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и овощами | 300г | 273.0 | 27г | -75 kcal, меньше белка |
| Яйца с ветчиной | 225г | 271.0 | 22,8г | -77 kcal, меньше белка |
| Завтрак с фасолью | 310г | 281.0 | 16,9г | -67 kcal, меньше белка |