Сколько калорий в Сыр фета?
Сыр фета содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 1,1г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр фета
Пищевая ценность Сыр фета на 100 грамм
Что входит в состав Сыр фета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фета (овечий/козий сыр), мягкий | 70г | 280 ккал | 16,5г | 21,5г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Сыр фета
Как Сыр фета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр фета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр фета
Сколько калорий в Сыр фета?
Полная порция Сыр фета содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Сыр фета для похудения?
Сыр фета имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр фета?
Порция Сыр фета содержит около 11,6г белка при общем весе порции 70г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр фета?
Проще всего отслеживать Сыр фета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр фета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый сыр | 200г | 520.0 | 34г | +324 kcal, больше белка |
| Сыр Фета | 46г | 121.4 | 6,5г | -74 kcal, меньше белка |
| Сыр Фетакса | 50г | 130.0 | 4,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом и фетой | 230г | 164.0 | 8,9г | -32 kcal, меньше белка |
| Сыр Фета | 40г | 110.0 | 6,4г | -86 kcal, меньше белка |