Сколько калорий в Макароны по‑флотски?
Макароны по‑флотски содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 31г углеводов и 19,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по‑флотски
Пищевая ценность Макароны по‑флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по‑флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| макароны отварные (без масла) | 150г | 146,7 ккал | 5,3г | 1,1г | 19,3г |
| свиной фарш (жирный, 20% жирности) — возможный | 80г | 220 ккал | 14г | 17г | 0г |
| растительное масло для жарки (олия) — возможное, 1 ст.л. | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| лук репчатый (жареный) — возможный, 1 маленькая луковица | 15г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
| соль/специи (минимально) | 5г | 100 ккал | 4г | 6г | 10г |
Откуда берутся калории в Макароны по‑флотски
Как Макароны по‑флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 19,7г | 39% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по‑флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по‑флотски
Сколько калорий в Макароны по‑флотски?
Полная порция Макароны по‑флотски содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 191,2 ккал.
Подходит ли Макароны по‑флотски для похудения?
Макароны по‑флотски имеет умеренную калорийность — 191,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по‑флотски?
Порция Макароны по‑флотски содержит около 19,7г белка при общем весе порции 260г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по‑флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по‑флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по‑флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени постные | 433г | 711.0 | 47г | +214 kcal, больше белка |
| Самса | 168г | 551.0 | 17,7г | +54 kcal, меньше белка |
| Пельмени (нежирные) | 485г | 627.0 | 41г | +130 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем | 377г | 772.0 | 27,1г | +275 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 330г | 467.0 | 8г | -30 kcal, меньше белка |