Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 10,7г углеводов и 50,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Морковь отварная | 100г | 34 ккал | 0,8г | 0,4г | 6,6г |
| Брокколи отварная | 100г | 35 ккал | 2,8г | 0,4г | 4,1г |
| Растительное масло (для овощей) | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 50,1г | 100% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 101,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 101,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 50,1г белка при общем весе порции 355г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 307г | 348.0 | 45,2г | -13 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 305г | 326.0 | 31,7г | -35 kcal, меньше белка |
| Свинина с овощами | 245г | 367.0 | 26,5г | +6 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с курицей и овощами | 317г | 375.0 | 40,6г | +14 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с курицей и овощами | 320г | 358.0 | 40,5г | -3 kcal, меньше белка |