Сколько калорий в Бутерброд и фрукты?
Бутерброд и фрукты содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 67,1г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд и фрукты
Пищевая ценность Бутерброд и фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд и фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Красное яблоко | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Цельнозерновой хлеб | 35г | 260 ккал | 9,1г | 4,3г | 42г |
| Сыр легкий | 30г | 260 ккал | 30г | 16,7г | 0г |
| Копченый куриный окорочок | 20г | 275 ккал | 25г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд и фрукты
Как Бутерброд и фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 67,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд и фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд и фрукты
Сколько калорий в Бутерброд и фрукты?
Полная порция Бутерброд и фрукты содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 110,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд и фрукты для похудения?
Бутерброд и фрукты имеет низкую калорийность — 110,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд и фрукты?
Порция Бутерброд и фрукты содержит около 19г белка при общем весе порции 385г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд и фрукты?
Проще всего отслеживать Бутерброд и фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд и фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с супом и фруктами | 720г | 582.0 | 33,9г | +157 kcal, больше белка |
| Банан и хлеб | 160г | 209.0 | 5,7г | -216 kcal, меньше белка |
| Овсянка с творогом и бутерброды | 371г | 544.0 | 31,8г | +119 kcal, больше белка |
| Рисовая каша и тосты | 260г | 412.4 | 8г | -12 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 311.0 | 22г | -114 kcal, больше белка |