Сколько калорий в Орзо с говядиной?
Орзо с говядиной содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 48,2г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Орзо с говядиной
Пищевая ценность Орзо с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Орзо с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Орзо (паста) | 150г | 153,3 ккал | 4,7г | 0,7г | 30г |
| Говядина | 60г | 250 ккал | 26,7г | 15г | 0г |
| Сливочный соус | 40г | 200 ккал | 2,5г | 20г | 5г |
| Грибы шампиньоны | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Орзо с говядиной
Как Орзо с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 516 ккал | 26% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Орзо с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Орзо с говядиной
Сколько калорий в Орзо с говядиной?
Полная порция Орзо с говядиной содержит примерно 516 ккал. Общий вес порции составляет около 288г. На 100 грамм это составляет 179,2 ккал.
Подходит ли Орзо с говядиной для похудения?
Орзо с говядиной имеет умеренную калорийность — 179,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Орзо с говядиной?
Порция Орзо с говядиной содержит около 25,1г белка при общем весе порции 288г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Орзо с говядиной?
Проще всего отслеживать Орзо с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Орзо с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 390г | 664.0 | 44г | +148 kcal, больше белка |
| Ризотто с грибами | 295г | 327.0 | 11,8г | -189 kcal, меньше белка |
| Шашлык с овощами | 360г | 514.0 | 41,6г | -2 kcal, больше белка |
| Вок с курицей | 323г | 414.0 | 26,5г | -102 kcal, больше белка |
| Скрамбл с креветками | 388г | 334.0 | 29,7г | -182 kcal, больше белка |