Сколько калорий в Киш с сыром?
Киш с сыром содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,3г жиров, 33,5г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с сыром
Пищевая ценность Киш с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Киш с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоёное тесто | 65г | 550,8 ккал | 6,9г | 35,1г | 50г |
| Яично-сливочная заливка | 55г | 150,9 ккал | 10г | 11,1г | 1,1г |
| Твердый сыр | 40г | 380 ккал | 24г | 31г | 1г |
Откуда берутся калории в Киш с сыром
Как Киш с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 41,3г | 64% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с сыром
Сколько калорий в Киш с сыром?
Полная порция Киш с сыром содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 370,6 ккал.
Подходит ли Киш с сыром для похудения?
Киш с сыром имеет высокую калорийность — 370,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Киш с сыром?
Порция Киш с сыром содержит около 19,6г белка при общем весе порции 160г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с сыром?
Проще всего отслеживать Киш с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Су Бёрек | 170г | 475.0 | 13г | -118 kcal, меньше белка |
| Киш с грибами | 170г | 370.0 | 22г | -223 kcal, больше белка |
| слоёные треугольники | 200г | 560.0 | 14г | -33 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 190г | 383.0 | 12,5г | -210 kcal, меньше белка |
| Киш с грибами | 180г | 351.0 | 24,7г | -242 kcal, больше белка |