Сколько калорий в Слоеный пирог?
Слоеный пирог содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 32г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слоеный пирог
Пищевая ценность Слоеный пирог на 100 грамм
Что входит в состав Слоеный пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 70г | 387,1 ккал | 5,7г | 22,9г | 40г |
| Цукини | 60г | 25 ккал | 1,7г | 0,3г | 4,2г |
| Сыр рикотта | 30г | 173,3 ккал | 10г | 13,3г | 3,3г |
| Яичная заливка | 10г | 150 ккал | 10г | 13г | 5г |
| Ветчина | 20г | 150 ккал | 17,5г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Слоеный пирог
Как Слоеный пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слоеный пирог
Сколько калорий в Слоеный пирог?
Полная порция Слоеный пирог содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 201,6 ккал.
Подходит ли Слоеный пирог для похудения?
Слоеный пирог имеет умеренную калорийность — 201,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Слоеный пирог?
Порция Слоеный пирог содержит около 12,5г белка при общем весе порции 190г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слоеный пирог?
Проще всего отслеживать Слоеный пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слоеный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | +12 kcal, больше белка |
| Киш с ветчиной | 120г | 289.0 | 11г | -94 kcal, меньше белка |
| Слойка с ветчиной и сыром | 123г | 361.0 | 15,4г | -22 kcal, больше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +285 kcal, больше белка |
| Сырная плюшка | 140г | 410.0 | 13г | +27 kcal, больше белка |